В Белгороде пройдет силовая эстафета BZO - Богатырского знака отличия

8 июля в Белгороде, на площадке близ кинотеатра «Победа», пройдет силовая эстафета на призы BZO, Богатырского знака отличия. Богатырский знак отличия - специальный приз для спортсменов-любителей. Бетторам сразу следует напомнить, что данное соренование не будет выводиться на букмекерские линии, однако извлекать прибыль, взаимодействуя с БК, можно и иными методами. Например, с помощью партнерских программ, доступных по ссылке: https://uffiliates.me/offers.

BZO вручается в разных категориях, различающихся по полу и возрасту - «Мужчины», «Женщины», «Подростки», «Дети». Нормативы у каждой категории разные. При этом список главных упражнений следующий: берли через тумбу, толчок штанги по полному циклу, выпады с весом, переброс через плечо мяча или мешка, прыжки на скакалке. Так как это именно силовая эстафета, то важно будет выполнить упражнения не только качественно, но и быстро. При этом берли через тумбу, толчок штанги по полному циклу и выпады с весом нужно будет сделать по 15 раз, а переброс мяча или мешка через плечо - 10 раз.

Вообще же в системе BZO сосредоточено 11 различных упражнений, подразделяющихся на 4 главные категории: сила, воркаут, кардио и специальные навыки. Кроме всего прочего, каждое упражнение имеет три вида сложности.

Фото: https://sun9-3.userapi.com