Больше чем фитнес!

Pole Dance — представляет собой уникальное сочетание танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. Уровень сложности исполняемой программы зависит от степени подготовки, а возможности совершенствования мастерства безграничны! Занятия по pole dance прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии обеспечит вам существенно сэкономить время, а разнообразие движений — увлекательное времяпрепровождения и возможность расслабиться под ритмичную музыку после трудового дня. Легкость выполнения движений требует значительной выносливости, гибкости, пластичности, координации, грации и ловкости — все эти качества вы приобретаете на занятиях в нашей школе. Также в программу pole dance входят упражнения на растяжку и прокачку всех мыщц. Танец на шесте повышает самооценку, походка становится соблазнительной, движения чувственными. В школе «Алмея» постоянно проходят мастер-классы ведущих звезд pole dance. Если вы хотите обрести красивое тело, повысить тонус мышц и если вам скучно в спортзале, то pole dance это для вас!